Orange Health Benefits: संतरा ग्रीष्म ऋतु का फल है. इसको खाने से प्यास कम लगती है. संतरे में विटामिन C अधिक पाया जाता है और इसमें विटामिन A, विटामिन B साधारण मात्र में होते है. आपको बता दें, संतरे का रस और इसका छिलका भी आपके शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी होता है. संतरा खाली पेट सेवन करने से अधिक लाभ मिलता है. इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और संक्रामक रोगों भी बचाव होता है.
पीलिया, बुखार, दिल और दांत के रोगों में भी संतरे का सेवन करने से बहुत लाभ मिलता है. इसके आलावा संतरा आपके आंतों और आमाशय की सफाई के साथ-साथ शरीर के खून को भी शुद्ध करता है. आज के इस लेख में हम आपको संतरे खाने के फायदों के बारे में बताएंगे. तो चलिए शुरू करते है.
रोजाना टमाटर के सेवन करने से आपको मिलेंगे ये चमत्कारी फायदे
संतरा खाने के फायदे (Orange Health Benefits in Hindi)
- मुंहासे और झाई: संतरे के छिलके पीसकर चेहरे पर लगाने से मुंहासे, झाईं और चेचक के दाग मिट जाते है.
- आँखों के रोग: संतरे के रस में शहद को बराबर मात्रा में मिलाकर 2-2 बूंद सुबह और शाम को सोते समय आँख में डालने से आँखों की खुजली, धुंध बिलकुल ठीक हो जाती है.
- पीलिया में: 250 ग्राम संतरे के रस में चीनी और पानी मिलाकर शरबत बना लें. इसमें संतरे के छिलके को दबाकर उसकी 2-4 बूंदें डाल दें. 1 ग्राम मीठा सोडा डालकर रोगी को पिला दें. रोजाना सेवन करने से पीलिया धीरे धीरे ठीक होने लगता है.
- बच्चों के दांतों में: संतरे के रस को कुनकुना करके पिलाने से बच्चों के दांत आसानी से निकलते है.
- शरीर का विकास: छोटे शिशु को संतरे का रस रोज पिलाने से शरीर हष्ट-पुष्ट होता है और शरीर का विकास होता है. संतरे से हड्डियाँ मजबूत होती है और खून शुद्ध होता है.
- खाज-खुजली में: संतरे का एक गिलास रस पीने से और इसके छिलके को त्वचा पर रगड़ने से खाज खुजली ठीक हो जाती है.
- पायरिया में: रोज संतरे का रस पीने से और इसके छिलकों का चूर्ण बनाकर इसे मंजन में मिलाकर दांतों व मसूड़ों पर मलने से पायरिया ठीक हो जाता है.
- कब्ज में: कब्ज को दूर करने के लिए 1-2 संतरे रात को सोते समय और सुबह खाली पेट खाने से आपको कब्ज में बहुत आराम मिलेगा.
करेला जूस पीने के फायदे और नुकसान यहाँ जानिए
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का साधन नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए आप हमेशा डॉक्टर से संपर्क करें.
देश और दुनिया की सभी खबरों के लिए आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर फ़ॉलो करें. वीडियो देखने के लिए हमारे हमारे यूट्यूब चैनल को सब्सक्राइब करें.
Updated On: November 10, 2024 9:55 am
